Progresión de ejercicios conscientes para la mejora de la capacidad respiratoria en Educación Física Salud
Existen ejercicios para expandir la caja torácica?
🧜♀️ La sirena: Flexión lateral de la columna para liberarla y aumentar su movilidad. Este tipo de movimiento ayuda a expandir la caja torácica, aumenta la fuerza muscular y mejora la postura. #
El músculo principal de la inhalación que separa las cavidades del tórax y abdomen; su contracción aumenta el tamaño de la cavidad torácica, causando que los pulmones para expandirse y tomar en
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